Wellness nu til dags, er nok ikke helt som det var engang. Teknologisk udvikling smitter naturligvis også af på den måde vi forkæler os selv og vores kroppe. Nu er det endda muligt at gå i sauna, helt uden at skulle trækkes med den tunge, klamme og ekstremt fugtige luft, som man kender fra traditionelle saunaer, der findes i svømmehallen og nede ved vinterbadeklubben.
Løsningen nemlig en infrarød sauna. Hvis du tænker på de infrarøde lamper, der søger for at holde caféens gæster varme, når de har valgt at sidde udenfor en køling sensommeraften, kan du stort set forestille dig, hvordan en infrarød sauna fungerer.
Hos Shaping Studio, der tilbyder en masse trænings- og behandlingsformer til dig, der ønsker at gøre noget godt for krop og sind, er det muligt at booke en infrarød sauna. Kabinen er udstyret med hele to behagelige stole, så det er altså muligt at trække mor, kæreste eller den gode ven med til en omgang selvforkælelse. Shaping Studio har to klinikker, den ene ligger i Egå, nord for Aarhus, den anden i Randers.
Når du eller I sidder dér i kabinen, vil I blive udsat for den infrarøde stråling, som langsomt vil opvarme kroppen. Ja, det vil opleves som om, at kroppen faktisk varmes op indefra. Behandlingen i den infrarøde sauna er først og fremmest behagelig. Den tager op til 45 minutter og undervejs vil du kunne slappe af til tonerne af behagelig meditationsmusik.
Der er dog også decideret sundhedsfremmende effekter ved at tage plads i en infrarød sauna. Behandlingen er god i forhold til en række forskellige lidelser. I flæng kan nævnes fibromyalgi, psoriasis, slid- eller leddegigt, kronisk træthedssyndrom, vinterdepression og overvægt. Alt sammen noget, som en tur i en infrarød sauna kan hjælpe på.
Når du er under påvirkning af de infrarøde stråler, vil din krop øge udskillelsen af affaldsstoffer. Hudens porer åbner sig, og derved vil toksiner lettere forlade din krop. Denne proces tilgodeser alt fra organer til immunforsvar og dit blod. Det er altså svært at finde gode grunde til, hvorfor du ikke skulle lade dig forkæle i en infrarød sauna.
Er det de lidt for mange overflødige kilo, som du døjer med og måske har bokset med i alt for lang tid, bør du i den grad også overveje en tur i en infrarød sauna. Dit stofskifte og din forbrænding stiger nemlig også ved denne behandling. Faktisk kan du forbrænde helt op til 600 kalorier i løbet af blot en halv time. Det er altså noget mere effektivt end almindelig løb – her undgår du blot at blive forpustet samt at belaste dine led. Og nå ja, så er vejret altid til at regne med i en infrarød sauna.